Usar o computador no escuro pode causar depressão

Estudo sugere que ficar exposto a fracas fontes de luz artificial pode provocar alterações no cérebro e no comportamento.

Segundo os cientistas, a pesquisa apontou que as sessões noturnas — e no escuro — diante do computador ou da televisão podem provocar alterações no cérebro e no comportamento, relacionadas aos sintomas de depressão resultantes da exposição à luz artificial.

Desligue o computador e acenda a luz!

Os pesquisadores avaliaram o comportamento de ratinhos de laboratório, que ficaram expostos a fontes de luz artificial — equivalente a uma tela de TV ou computador em um quarto escuro — durante quatro semanas, observando que os animais passaram a apresentar sinais de depressão comparáveis aos sintomas observados em humanos.

Embora sejam necessários mais experimentos para comprovar essa relação entre a luz artificial e os transtornos de humor, não custa nada reduzir um pouco o tempo que você passa diante do computador à noite e acender a luz do quarto enquanto você assiste TV, não é mesmo?

Fonte: tecmundo